ダイエットを始めてもうすぐ一年。一年でマイナス16キロ減らすことができました。無理しないをやうに１ヶ月に1から2キロペースで落として維持して来ました。 そのお陰かリバウンド、停滞期もさほどなくできました。前までは短期集中型で１ヶ月に3から4キロ無…

なんとなく曇天だったり、降っても小雨程度だったりしています。昨日は、大雨注意報、雷注意報、洪水注意報が出ていて心配したのですが、あまり大きな影響はなかったです。 今朝は雷注意報が出ていますが、今のところ湿度が高く、少し曇ったり、晴れたりとい…

今回こそは頑張ってダイエットするぞ！って思うわけ。で、良いダイエット器具とかを見つけると欲しくなって買ったりするじゃん。 今って使い方が簡単なダイエット器具が多くあるじゃん。だから私も目標達成するまでは使うでしょ、とか思いながら最初のうちは…